Tout d'abord il faut lire la liste des quatre vingt dix neuf noms d'ALLAH Le Glorieux.
A chaque nom, il faut essayer de trouver dans la mesure du possible un élément de notre vie ou de nos connaissances qui évoque chacun des noms. Par exemple pour le nom Le Clément, trouver un élément de notre vie qui nous fait sentir sa clémence comme le fait d'être musulman par rapport aux mécréants. Le but de cet exercice est de créer des associations entre les noms d'ALLAH et votre c½ur pour en faciliter l'apprentissage.
Il faut apprendre les noms d'ALLAH Le Glorieux par groupe de trois.
Une fois que l'on sait les trois premiers noms : DIEU, LE CLEMENT, LE MISERICORDIEUX, dans l'ordre en les récitant à voix haute.
Il faut ensuite réciter ces trois premiers noms à voix chuchotée et en fermant les yeux, jusqu'à ce que vous les sachiez bien (la voix chuchotée favorise la mémorisation ainsi que le fait de fermer les yeux).
Le fait de se reposer pendant deux ou trois minutes en cherchant le calme favorise la mémorisation.
Le fait d'écrire les noms d'ALLAH Le glorieux sur plusieurs feuillets par exemple : vingt cinq noms par feuille vous aideront dans la mémorisation car les quatre vingt dix neuf noms d'ALLAH Le glorieux seront contenus dans quatre feuilles. Votre mémoire visuelle va ainsi entrer en jeu puisque chaque feuille vous servira de repère pour vous souvenir du premier et du dernier nom de chaque feuille.
Le soir avant de s'endormir dans son lit, il faut réciter au moins trois fois la liste des noms d'ALLAH que l'on sait par c½ur. Par exemple, le premier soir si vous avez appris neuf ou douze noms d'ALLAH Le Glorieux dans la journée, il faut réciter les neuf ou douze noms d'ALLAH Le Glorieux dans l'ordre au moins trois fois dans votre lit avant de vous endormir. Et tous les jours suivants, il faut procéder ainsi car le fait de réciter la liste avant de s'endormir favorise énormément la mémorisation.
Petit conseil de ma soeur Khadija qui recommande d'apprendre les noms le matin car d'après des études, ça serait le moment de la journée où la mémoire est la plus efficace !
Qu'ALLAH Le Glorieux, nous aide dans les épreuves de la vie, dans notre pratique de l'Islam.
